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Real Thunfisch im Eigensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

479 kJ

Eiweiß 25,6 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Real Thunfisch im Eigensaft

Eiweiß: 90.1 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 9.5 %

Nährwerte von Real Thunfisch im Eigensaft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Real Thunfisch im Eigensaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Real Thunfisch im Eigensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Real Thunfisch im Eigensaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Real Thunfisch im Eigensaft

Wie viele Kalorien hat Real Thunfisch im Eigensaft?

100 g Real Thunfisch im Eigensaft enthalten 114 kcal (479 kJ).

Welche Nährwerte hat Real Thunfisch im Eigensaft?

Je 100 g: 25,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Real Thunfisch im Eigensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Real Thunfisch im Eigensaft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Real Thunfisch im Eigensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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