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Real Pro lemon cheesecake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 50,0 g 52 % kcal
Kohlenhydrate 26,0 g 27 % kcal
Fett 9,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Real Pro lemon cheesecake

Eiweiß: 51.9 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 21.0 %

Nährwerte von Real Pro lemon cheesecake im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 350,0 kcal1.465,0 kJ
Eiweiß 50,0 g
Kohlenhydrate 26,0 g
davon Zucker 2,7 g
Fett 9,0 g
Salz 0,10 g
Broteinheiten 2,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Real Pro lemon cheesecake je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Real Pro lemon cheesecake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Real Pro lemon cheesecake wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 94 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 373 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Real Pro lemon cheesecake

Wie viele Kalorien hat Real Pro lemon cheesecake?

100 g Real Pro lemon cheesecake enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Real Pro lemon cheesecake?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Real Pro lemon cheesecake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Real Pro lemon cheesecake rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Real Pro lemon cheesecake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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