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Real Mass Gainer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 25,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 63 % kcal

Fett 4,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Real Mass Gainer

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 11.0 %

Nährwerte von Real Mass Gainer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Real Mass Gainer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Real Mass Gainer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Real Mass Gainer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Real Mass Gainer

Wie viele Kalorien hat Real Mass Gainer?

100 g Real Mass Gainer enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Real Mass Gainer?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Real Mass Gainer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Real Mass Gainer rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Real Mass Gainer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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