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Sonstiges - Real bio

Real bio Soja Drink Natur ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

118 kJ

Eiweiß 2,6 g 38 % kcal
Kohlenhydrate 0,9 g 13 % kcal
Fett 1,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Real bio Soja Drink Natur ungesüßt

Eiweiß: 37.8 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 49.1 %

Nährwerte von Real bio Soja Drink Natur ungesüßt im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 28,2 kcal118,0 kJ
Eiweiß 2,6 g
Kohlenhydrate 0,9 g
davon Zucker 0,7 g
Fett 1,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Real bio Soja Drink Natur ungesüßt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Real bio Soja Drink Natur ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 100 g Real bio Soja Drink Natur ungesüßt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 30 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Real bio Soja Drink Natur ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Real bio Soja Drink Natur ungesüßt?

100 g Real bio Soja Drink Natur ungesüßt enthalten 28 kcal (118 kJ).

Welche Nährwerte hat Real bio Soja Drink Natur ungesüßt?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Real bio Soja Drink Natur ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Real bio Soja Drink Natur ungesüßt rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Real bio Soja Drink Natur ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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