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Sonstiges - Clean Foods

rawrice - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 26,0 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von rawrice

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von rawrice im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 84,0 kcal352,0 kJ
Eiweiß 0,0 g
Kohlenhydrate 26,0 g
Fett 0,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Broteinheiten 2,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rawrice je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rawrice abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g rawrice wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 90 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rawrice

Wie viele Kalorien hat rawrice?

100 g rawrice enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat rawrice?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rawrice?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rawrice rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rawrice zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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