Sonstiges - Warrior
RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
330kcal
1.382 kJ · Riegel: 248 kcal
Brennwertverteilung von RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry
Nährwerte von RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 330,0 kcal1.382,0 kJ | 247,5 kcal1.036,5 kJ |
| Eiweiß | 26,8 g | 20,1 g |
| Kohlenhydrate | 29,7 g | 22,3 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 3,7 g |
| Fett | 4,2 g | 3,2 g |
| Salz | 0,29 g | 0,22 g |
| Ballaststoffe | 9,2 g | 6,9 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 1,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus Riegel RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 66 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 264 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry
Wie viele Kalorien hat RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry?
100 g RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry enthalten 330 kcal (1.382 kJ). Eine Portion (Riegel, 75 g) kommt auf 248 kcal.
Welche Nährwerte hat RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry?
Je 100 g: 26,8 g Eiweiß, 29,7 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel RAW Protein Flapjack, White Chocolate Cranberry zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.
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