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Sonstiges - enerBiO

Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

655kcal

2.742 kJ · Stück: 33 kcal

Eiweiß 9,0 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 16 % kcal
Fett 56,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 15.6 % Fett: 78.8 %

Nährwerte von Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (5 g)
Brennwert 655,0 kcal2.742,0 kJ 32,8 kcal137,1 kJ
Eiweiß 9,0 g 0,4 g
Kohlenhydrate 25,0 g 1,3 g
davon Zucker 18,0 g 0,9 g
Fett 56,0 g 2,8 g
Salz 0,04 g 0,00 g
Ballaststoffe 5,8 g 0,3 g
Broteinheiten 2,1 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus Stück Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 35 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil

Wie viele Kalorien hat Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil?

100 g Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil enthalten 655 kcal (2.742 kJ). Eine Portion (Stück, 5 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Raw chocolate Pistazie, 80 % Kakaoanteil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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