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Sonstiges - Raw Sport

RAW Chocolate Milkshake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

160kcal

670 kJ · Flasche: 568 kcal

Eiweiß 30,0 g 74 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 12 % kcal
Fett 2,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von RAW Chocolate Milkshake

Eiweiß: 73.8 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von RAW Chocolate Milkshake im Detail

Nährwert pro 100 ml Flasche (355 ml)
Brennwert 160,0 kcal670,0 kJ 568,0 kcal2.378,5 kJ
Eiweiß 30,0 g 106,5 g
Kohlenhydrate 5,0 g 17,8 g
davon Zucker 1,0 g 3,6 g
Fett 2,5 g 8,9 g
Salz 0,25 g 0,89 g
Broteinheiten 0,4 g 1,4 g
Cholesterin 15,0 mg 53,3 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für RAW Chocolate Milkshake je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Flasche RAW Chocolate Milkshake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 568 kcal aus Flasche RAW Chocolate Milkshake wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 152 Minuten
Joggen 45 Minuten
Radfahren 57 Minuten
Krafttraining 606 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu RAW Chocolate Milkshake

Wie viele Kalorien hat RAW Chocolate Milkshake?

100 ml RAW Chocolate Milkshake enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (Flasche, 355 ml) kommt auf 568 kcal.

Welche Nährwerte hat RAW Chocolate Milkshake?

Je 100 ml: 30,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt RAW Chocolate Milkshake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml RAW Chocolate Milkshake rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Flasche RAW Chocolate Milkshake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 568 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 606 Minuten Krafttraining.

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