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Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 13,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 53 % kcal

Fett 9,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop

Wie viele Kalorien hat Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop?

100 g Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ravioloni mit italienischen rohschinken, & grana padano dop zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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