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Ravioli, Spinat-Pinienkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · Packung: 430 kcal

Eiweiß 5,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 71 % kcal

Fett 3,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Ravioli, Spinat-Pinienkerne

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 71.2 % Fett: 16.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ravioli, Spinat-Pinienkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ravioli, Spinat-Pinienkerne im Detail

Packung Ravioli, Spinat-Pinienkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus Packung Ravioli, Spinat-Pinienkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ravioli, Spinat-Pinienkerne

Wie viele Kalorien hat Ravioli, Spinat-Pinienkerne?

100 g Ravioli, Spinat-Pinienkerne enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 430 kcal.

Welche Nährwerte hat Ravioli, Spinat-Pinienkerne?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ravioli, Spinat-Pinienkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ravioli, Spinat-Pinienkerne rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ravioli, Spinat-Pinienkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.

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