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Ravioli spinaci, mit Mascarpone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

675 kJ

Eiweiß 5,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 69 % kcal

Fett 3,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Ravioli spinaci, mit Mascarpone

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 17.3 %

Nährwerte von Ravioli spinaci, mit Mascarpone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ravioli spinaci, mit Mascarpone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ravioli spinaci, mit Mascarpone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Ravioli spinaci, mit Mascarpone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ravioli spinaci, mit Mascarpone

Wie viele Kalorien hat Ravioli spinaci, mit Mascarpone?

100 g Ravioli spinaci, mit Mascarpone enthalten 161 kcal (675 kJ).

Welche Nährwerte hat Ravioli spinaci, mit Mascarpone?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ravioli spinaci, mit Mascarpone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ravioli spinaci, mit Mascarpone rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ravioli spinaci, mit Mascarpone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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