Sonstiges - Cucina nobile

Ravioli, Ricotta & Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 9,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 52 % kcal

Fett 9,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Ravioli, Ricotta & Spinat

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 51.8 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Ravioli, Ricotta & Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ravioli, Ricotta & Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ravioli, Ricotta & Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Ravioli, Ricotta & Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ravioli, Ricotta & Spinat

Wie viele Kalorien hat Ravioli, Ricotta & Spinat?

100 g Ravioli, Ricotta & Spinat enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Ravioli, Ricotta & Spinat?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ravioli, Ricotta & Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ravioli, Ricotta & Spinat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ravioli, Ricotta & Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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