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Ravioli grüner Spargel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 43 % kcal

Fett 13,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Ravioli grüner Spargel

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 43.0 % Fett: 43.4 %

Nährwerte von Ravioli grüner Spargel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ravioli grüner Spargel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ravioli grüner Spargel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Ravioli grüner Spargel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ravioli grüner Spargel

Wie viele Kalorien hat Ravioli grüner Spargel?

100 g Ravioli grüner Spargel enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat Ravioli grüner Spargel?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ravioli grüner Spargel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ravioli grüner Spargel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ravioli grüner Spargel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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