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Rauchkäse mit Putenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ

Eiweiß 23,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 25,5 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Rauchkäse mit Putenschinken

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 70.7 %

Nährwerte von Rauchkäse mit Putenschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rauchkäse mit Putenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rauchkäse mit Putenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g Rauchkäse mit Putenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rauchkäse mit Putenschinken

Wie viele Kalorien hat Rauchkäse mit Putenschinken?

100 g Rauchkäse mit Putenschinken enthalten 322 kcal (1.348 kJ).

Welche Nährwerte hat Rauchkäse mit Putenschinken?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 25,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rauchkäse mit Putenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rauchkäse mit Putenschinken rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rauchkäse mit Putenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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