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Sonstiges - Rauch Fruchtsäfte

Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 0,2 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 7,2 g 94 % kcal
Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 94.4 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 31,0 kcal130,0 kJ
Eiweiß 0,2 g
Kohlenhydrate 7,2 g
davon Zucker 7,2 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 33 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l

Wie viele Kalorien hat Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l?

100 g Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rauch happy day - Johannisbeer-Spritzer - 0.5 l zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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