Sonstiges - Eismann

Ratatouille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ

Eiweiß 1,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 42 % kcal

Fett 3,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Ratatouille

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 46.8 %

Nährwerte von Ratatouille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ratatouille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ratatouille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Ratatouille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ratatouille

Wie viele Kalorien hat Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 65 kcal (272 kJ).

Welche Nährwerte hat Ratatouille?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ratatouille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ratatouille rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ratatouille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren