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Raspelschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.047 kJ

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 44 % kcal

Fett 26,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Raspelschokolade

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Raspelschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Raspelschokolade im Detail

100 g Raspelschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 489 kcal aus 100 g Raspelschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Raspelschokolade

Wie viele Kalorien hat Raspelschokolade?

100 g Raspelschokolade enthalten 489 kcal (2.047 kJ).

Welche Nährwerte hat Raspelschokolade?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Raspelschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Raspelschokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Raspelschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 489 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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