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Randensalat, Annas Best - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 1,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 77 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Randensalat, Annas Best

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 10.1 %

Nährwerte von Randensalat, Annas Best im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Randensalat, Annas Best je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Randensalat, Annas Best abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Randensalat, Annas Best wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Randensalat, Annas Best

Wie viele Kalorien hat Randensalat, Annas Best?

100 g Randensalat, Annas Best enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat Randensalat, Annas Best?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Randensalat, Annas Best?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Randensalat, Annas Best rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Randensalat, Annas Best zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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