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randensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 1,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 85 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von randensalat

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von randensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für randensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g randensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g randensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu randensalat

Wie viele Kalorien hat randensalat?

100 g randensalat enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat randensalat?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt randensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g randensalat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g randensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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