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Randen (gekocht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 1,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 78 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Randen (gekocht)

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 78.4 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Randen (gekocht) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Randen (gekocht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Randen (gekocht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Randen (gekocht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Randen (gekocht)

Wie viele Kalorien hat Randen (gekocht)?

100 g Randen (gekocht) enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Randen (gekocht)?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Randen (gekocht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Randen (gekocht) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Randen (gekocht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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