Sonstiges - Giovanni Rana

Rana Ravioli Spargel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ

Eiweiß 8,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 64 % kcal

Fett 3,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Rana Ravioli Spargel

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Rana Ravioli Spargel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rana Ravioli Spargel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rana Ravioli Spargel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Rana Ravioli Spargel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rana Ravioli Spargel

Wie viele Kalorien hat Rana Ravioli Spargel?

100 g Rana Ravioli Spargel enthalten 193 kcal (808 kJ).

Welche Nährwerte hat Rana Ravioli Spargel?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rana Ravioli Spargel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rana Ravioli Spargel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rana Ravioli Spargel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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