Sonstiges - Giovanni Rana

Rana mit Parmigiano Reggiano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 44 % kcal

Fett 12,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Rana mit Parmigiano Reggiano

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Rana mit Parmigiano Reggiano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rana mit Parmigiano Reggiano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rana mit Parmigiano Reggiano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Rana mit Parmigiano Reggiano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rana mit Parmigiano Reggiano

Wie viele Kalorien hat Rana mit Parmigiano Reggiano?

100 g Rana mit Parmigiano Reggiano enthalten 283 kcal (1.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Rana mit Parmigiano Reggiano?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rana mit Parmigiano Reggiano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rana mit Parmigiano Reggiano rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rana mit Parmigiano Reggiano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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