Sonstiges - Giovanni Rana
Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
282kcal
1.181 kJ
Brennwertverteilung von Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma
Nährwerte von Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 282,0 kcal1.181,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g |
| Kohlenhydrate | 40,0 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Fett | 7,0 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Broteinheiten | 3,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 100 g Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 75 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 301 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma
Wie viele Kalorien hat Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma?
100 g Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma enthalten 282 kcal (1.181 kJ).
Welche Nährwerte hat Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rana Maxipack, Cappelletti con proscuitto di parma zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.
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