Sonstiges - Taste of Asia

Ramen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · Becher: 596 kcal

Eiweiß 5,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 82 % kcal

Fett 0,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Ramen

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von Ramen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ramen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Ramen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 596 kcal aus Becher Ramen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ramen

Wie viele Kalorien hat Ramen?

100 g Ramen enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (Becher, 400 g) kommt auf 596 kcal.

Welche Nährwerte hat Ramen?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ramen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ramen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Ramen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 596 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 636 Minuten Krafttraining.

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