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Sonstiges - Upfield Deutschland GmbH

Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

89kcal

373 kJ · 1 Glas: 178 kcal

Eiweiß 1,1 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 18 % kcal
Fett 7,5 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 18.2 % Fett: 76.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 89,0 kcal / 373,0 kJ 178,0 kcal / 746,0 kJ
Eiweiß 1,1 g 2,2 g
Kohlenhydrate 4,0 g 8,0 g
davon Zucker 1,8 g 3,6 g
Fett 7,5 g 15,0 g
Salz 0,17 g 0,34 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

1 Glas Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Glas Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 48 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 190 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar

Wie viele Kalorien hat Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar?

100 ml Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar?

Je 100 ml: 1,1 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rama cremefine, zum Kochen, 7%, Haltbar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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