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Sonstiges - Upfield

Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

713kcal

2.985 kJ · 1 Aufstrich: 143 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 79,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.4 %

Nährwerte von Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Aufstrich (20 g)
Brennwert 713,0 kcal2.985,0 kJ 142,6 kcal597,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
Fett 79,0 g 15,8 g
Salz 0,31 g 0,06 g
Cholesterin 0,5 mg 0,1 mg

Vitamine

Vitamin D 7.5 µg 1.5 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Aufstrich Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 38 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 152 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan

Wie viele Kalorien hat Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan?

100 g Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan enthalten 713 kcal (2.985 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 79,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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