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Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
713kcal
2.985 kJ · 1 Aufstrich: 143 kcal
Brennwertverteilung von Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan
Nährwerte von Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Aufstrich (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 713,0 kcal2.985,0 kJ | 142,6 kcal597,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 79,0 g | 15,8 g |
| Salz | 0,31 g | 0,06 g |
| Cholesterin | 0,5 mg | 0,1 mg |
Vitamine
| Vitamin D | 7.5 µg | 1.5 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Aufstrich Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Aufstrich Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 152 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan
Wie viele Kalorien hat Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan?
100 g Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan enthalten 713 kcal (2.985 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 143 kcal.
Welche Nährwerte hat Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 79,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Rama, 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.



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