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Rahmspinat, mit Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ

Eiweiß 3,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 16 % kcal

Fett 2,6 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmspinat, mit Sahne

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 55.5 %

Nährwerte von Rahmspinat, mit Sahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmspinat, mit Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahmspinat, mit Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g Rahmspinat, mit Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmspinat, mit Sahne

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat, mit Sahne?

100 g Rahmspinat, mit Sahne enthalten 46 kcal (193 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahmspinat, mit Sahne?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmspinat, mit Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmspinat, mit Sahne rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahmspinat, mit Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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