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Rahmspinat, mit frischer Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 2,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 23 % kcal

Fett 4,5 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmspinat, mit frischer Sahne

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 22.8 % Fett: 62.4 %

Nährwerte von Rahmspinat, mit frischer Sahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmspinat, mit frischer Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahmspinat, mit frischer Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Rahmspinat, mit frischer Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmspinat, mit frischer Sahne

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat, mit frischer Sahne?

100 g Rahmspinat, mit frischer Sahne enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahmspinat, mit frischer Sahne?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmspinat, mit frischer Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmspinat, mit frischer Sahne rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahmspinat, mit frischer Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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