Sonstiges - Gartenkrone

Rahmspinat Minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

58kcal

243 kJ · 1 Glas: 116 kcal

Eiweiß 1,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 31 % kcal

Fett 3,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmspinat Minis

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 55.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmspinat Minis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rahmspinat Minis im Detail

1 Glas Rahmspinat Minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Glas Rahmspinat Minis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmspinat Minis

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat Minis?

100 ml Rahmspinat Minis enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmspinat Minis?

Je 100 ml: 1,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmspinat Minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rahmspinat Minis rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rahmspinat Minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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