Sonstiges - K-Classic

Rahmsoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ · 1 Portion: 98 kcal

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 41 % kcal

Fett 2,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmsoße

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmsoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rahmsoße im Detail

Mineralien

1 Portion Rahmsoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Portion Rahmsoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmsoße

Wie viele Kalorien hat Rahmsoße?

100 g Rahmsoße enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmsoße?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmsoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmsoße rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rahmsoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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