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Rahmsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

177kcal

741 kJ · 1 Glas: 354 kcal

Eiweiß 1,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 16 % kcal

Fett 15,6 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmsauce

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 79.4 %

Nährwerte von Rahmsauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Rahmsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Glas Rahmsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmsauce

Wie viele Kalorien hat Rahmsauce?

100 ml Rahmsauce enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmsauce?

Je 100 ml: 1,9 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rahmsauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rahmsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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