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Rahmquark nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ

Eiweiß 8,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 5 % kcal

Fett 16,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmquark nature

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 77.4 %

Nährwerte von Rahmquark nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmquark nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahmquark nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g Rahmquark nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmquark nature

Wie viele Kalorien hat Rahmquark nature?

100 g Rahmquark nature enthalten 184 kcal (770 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahmquark nature?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmquark nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmquark nature rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahmquark nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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