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Rahmqark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ · 100 ml: 186 kcal

Eiweiß 7,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 6 % kcal

Fett 16,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmqark

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 77.6 %

Nährwerte von Rahmqark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmqark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Rahmqark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 ml Rahmqark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmqark

Wie viele Kalorien hat Rahmqark?

100 g Rahmqark enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmqark?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmqark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmqark rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Rahmqark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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