Sonstiges - Weihenstephan

Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 13,3 g 39 % kcal

Fett 8,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme

Wie viele Kalorien hat Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme?

100 g Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahmjoghurt Zitronenkuchencreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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