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Rahmjoghurt, Typ Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 2,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 37 % kcal

Fett 10,7 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmjoghurt, Typ Spekulatius

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 56.2 %

Nährwerte von Rahmjoghurt, Typ Spekulatius im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmjoghurt, Typ Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahmjoghurt, Typ Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Rahmjoghurt, Typ Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmjoghurt, Typ Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Rahmjoghurt, Typ Spekulatius?

100 g Rahmjoghurt, Typ Spekulatius enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahmjoghurt, Typ Spekulatius?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmjoghurt, Typ Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmjoghurt, Typ Spekulatius rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahmjoghurt, Typ Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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