Sonstiges - Weihenstephan

Rahmjoghurt, 10 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

148kcal

620 kJ · 1 Glas: 296 kcal

Eiweiß 2,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 42 % kcal

Fett 8,1 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmjoghurt, 10 % Fett

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Rahmjoghurt, 10 % Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmjoghurt, 10 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Rahmjoghurt, 10 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Glas Rahmjoghurt, 10 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmjoghurt, 10 % Fett

Wie viele Kalorien hat Rahmjoghurt, 10 % Fett?

100 ml Rahmjoghurt, 10 % Fett enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 296 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmjoghurt, 10 % Fett?

Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmjoghurt, 10 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rahmjoghurt, 10 % Fett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rahmjoghurt, 10 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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