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Rahmgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 100 g: 106 kcal

Eiweiß 2,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 32 % kcal

Fett 6,3 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmgemüse

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 56.8 %

Nährwerte von Rahmgemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahmgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Rahmgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmgemüse

Wie viele Kalorien hat Rahmgemüse?

100 g Rahmgemüse enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmgemüse?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmgemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahmgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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