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Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

227 kJ · 100 g: 54 kcal

Eiweiß 3,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 26 % kcal

Fett 2,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 26.1 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb

Wie viele Kalorien hat Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb?

100 g Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb enthalten 54 kcal (227 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Spinat Mini, der mit dem Blubb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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