Sonstiges - Bremerhaven

Rahm Spinat Ja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

200 kJ

Eiweiß 2,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 22 % kcal

Fett 2,8 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Spinat Ja

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 57.3 %

Nährwerte von Rahm Spinat Ja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Spinat Ja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Spinat Ja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 g Rahm Spinat Ja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Spinat Ja

Wie viele Kalorien hat Rahm Spinat Ja?

100 g Rahm Spinat Ja enthalten 48 kcal (200 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Spinat Ja?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Spinat Ja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Spinat Ja rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Spinat Ja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren