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Rahm Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · Packung: 348 kcal

Eiweiß 2,9 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 32 % kcal

Fett 2,7 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Spinat

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 31.9 % Fett: 46.1 %

Nährwerte von Rahm Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Rahm Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus Packung Rahm Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Spinat

Wie viele Kalorien hat Rahm Spinat?

100 g Rahm Spinat enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (Packung, 600 g) kommt auf 348 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahm Spinat?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Spinat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Rahm Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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