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Rahm Rosenkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 2,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 53 % kcal

Fett 3,2 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Rosenkohl

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Rahm Rosenkohl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Rosenkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Rosenkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Rahm Rosenkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Rosenkohl

Wie viele Kalorien hat Rahm Rosenkohl?

100 g Rahm Rosenkohl enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Rosenkohl?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Rosenkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Rosenkohl rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Rosenkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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