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Rahm -Mischgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 2,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 27 % kcal

Fett 7,9 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm -Mischgemüse

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 63.5 %

Nährwerte von Rahm -Mischgemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm -Mischgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm -Mischgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Rahm -Mischgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm -Mischgemüse

Wie viele Kalorien hat Rahm -Mischgemüse?

100 g Rahm -Mischgemüse enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm -Mischgemüse?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm -Mischgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm -Mischgemüse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm -Mischgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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