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Rahm Kohlrabi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ

Eiweiß 1,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 51 % kcal

Fett 1,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Kohlrabi

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 34.8 %

Nährwerte von Rahm Kohlrabi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Kohlrabi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Kohlrabi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 100 g Rahm Kohlrabi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Kohlrabi

Wie viele Kalorien hat Rahm Kohlrabi?

100 g Rahm Kohlrabi enthalten 52 kcal (218 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Kohlrabi?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Kohlrabi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Kohlrabi rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Kohlrabi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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