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rahm kohlrabi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ

Eiweiß 1,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 28 % kcal

Fett 4,3 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von rahm kohlrabi

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 60.2 %

Nährwerte von rahm kohlrabi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rahm kohlrabi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rahm kohlrabi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g rahm kohlrabi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rahm kohlrabi

Wie viele Kalorien hat rahm kohlrabi?

100 g rahm kohlrabi enthalten 67 kcal (281 kJ).

Welche Nährwerte hat rahm kohlrabi?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rahm kohlrabi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rahm kohlrabi rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rahm kohlrabi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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