Sonstiges - Frosta

Rahm Kohlrabi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 1,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 25 % kcal

Fett 5,7 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Kohlrabi

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 65.7 %

Nährwerte von Rahm Kohlrabi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Kohlrabi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Kohlrabi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Rahm Kohlrabi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Kohlrabi

Wie viele Kalorien hat Rahm Kohlrabi?

100 g Rahm Kohlrabi enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Kohlrabi?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Kohlrabi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Kohlrabi rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Kohlrabi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren