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Rahm Königsgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 1,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 26 % kcal

Fett 4,5 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Königsgemüse

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 63.6 %

Nährwerte von Rahm Königsgemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Königsgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Königsgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Rahm Königsgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Königsgemüse

Wie viele Kalorien hat Rahm Königsgemüse?

100 g Rahm Königsgemüse enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Königsgemüse?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Königsgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Königsgemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Königsgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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