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Rahm Königsgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 1,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 22 % kcal

Fett 5,9 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Königsgemüse

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 21.6 % Fett: 70.0 %

Nährwerte von Rahm Königsgemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Königsgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Königsgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Rahm Königsgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Königsgemüse

Wie viele Kalorien hat Rahm Königsgemüse?

100 g Rahm Königsgemüse enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Königsgemüse?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Königsgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Königsgemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Königsgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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