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Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

320 kJ

Eiweiß 2,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 25 % kcal

Fett 5,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 63.0 %

Nährwerte von Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen

Wie viele Kalorien hat Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen enthalten 76 kcal (320 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Gemüse, Rosenkohl und Brechbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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