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Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 2,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 30 % kcal

Fett 4,6 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 56.7 %

Nährwerte von Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen

Wie viele Kalorien hat Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen?

100 g Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Gemüse, Karotten, Rosenkohl und Brechbohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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