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Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 2,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 23 % kcal

Fett 6,4 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 23.3 % Fett: 65.8 %

Nährwerte von Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten

Wie viele Kalorien hat Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten?

100 g Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rahm Gemüse, Blumenkohl mit Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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